將 AI 聊天匯出成 Markdown，保留實用脈絡
將 Mono 聊天與程式對話存成 Markdown，檢查匯出內容，準備可交接的工作紀錄，並了解匯出與備份的差異。
當決定需要保留在聊天應用程式之外時，匯出很有幫助。Markdown 提供可讀的文字，能在編輯器開啟、附加到專案，或整理成簡短交接說明。
Mono 可以把一般聊天和程式對話匯出為 Markdown。這個檔案是對話的可讀副本，不是完整的帳號備份，也不是可以接續使用的代理工作階段。依賴它之前，先確認實際儲存了什麼。Mono 目前採用候補名單。
1. 選擇對話並確定用途
先決定你需要的是完整對話紀錄、決策紀錄，還是給別人的說明。先匯出原始對話。再另外寫一份較短的摘要，這樣能分清楚聊天裡說了什麼、你得出什麼結論。
例如，網站審查可能需要已談定的修改、尚未解決的問題和程式建議。通常不需要同一天所有無關的對話。選定那段聊天，並等你想保留的回答或工具動作完成。
標題能幫你找到檔案，但不能說明匯出內容是完整的。如果時間很重要，請在交接說明中寫下匯出日期。
2. 儲存 Markdown 檔案
在一般聊天中，開啟加號選單，選擇「匯出對話」，再選擇儲存位置。在 Mono Code 的程式對話中，匯出視窗提供「複製到剪貼簿」和「儲存為 Markdown」；需要長期保存的副本時，請選擇「儲存為 Markdown」。
使用能說明內容的檔名，例如 website-review-2026-10-08.md。保留 .md 副檔名。如果取消檔案選擇器，就不會儲存任何內容。如果儲存失敗，換一個你能存取的資料夾試試，並在確認匯出成功之前開啟檔案看看。
複製到剪貼簿適合簡短交接，但不會儲存檔案。如果需要保留，請把內容貼到某處並儲存。
3. 核對實際匯出的內容
用文字編輯器開啟檔案，檢查開頭、中間的一段對話和最後的回答。Mono 會寫入對話標題，並為每位發言者寫一個段落，包含能以 Markdown 顯示的內容。
| 對話內容 | 預期匯出結果 |
|---|---|
| 文字訊息 | 發言者標題下的可讀文字 |
| 工具活動 | 工具名稱，以及若有的回應文字 |
| 程式變更 | 可用時包含檔案路徑與程式區塊中的 diff |
| 圖片 | 一個佔位標記，不是圖片本身 |
| 模型的思考過程 | 不納入匯出 |
程式對話的匯出可能包含工具狀態和被修改的檔名。這些有助於說明提案，但文字檔中的 diff 並不是整個儲存庫。重要的附件與檔案請另外檢查。看到圖片佔位標記時，請用其他方式保存原始圖片。
4. 加上一段簡短交接說明
在對話紀錄開頭寫一段你自己的簡短說明，或把它存在原檔旁邊：
目的：審查首頁文案。
決定：保留較短的介紹。
待處理：確認上線日期。
下一步：請專案負責人確認日期。
依據：聊天紀錄與另外儲存的設計圖片。把你的決定和模型的建議分開。如果紀錄中說應該執行某個指令，在你確認結果之前，不要寫成「指令已成功」。盡可能連結到你實際審查過的檔案或文件。
多花這一分鐘，可以避免讀者把初步想法當成已核准的指示。也讓你能依實際任務找到匯出檔案，而不只是靠聊天標題。
5. 檢查目的地與敏感內容
匯出後，檔案會遵循你儲存位置的儲存與分享規則。Mono 的 App 鎖定與加密同步，並不保護存放在其他資料夾、電子郵件或文件 App 中的副本。
分享之前，通讀對話紀錄，找出密碼、金鑰、個人資料和工具回應。從另一份要分享的副本中移除這些內容，必要時保留原件。
祕密模式的聊天也可以匯出。匯出後，檔案是一份獨立且會一直保留的副本：關閉祕密模式的聊天並不會刪除它。差別請參閱隱私與同步指南。
6. 了解匯出無法還原什麼
Markdown 對話紀錄無法還原帳號設定、記憶、技能設定、登入狀態，或程式代理正在執行的工作階段。不要把它當成完整備份，也不要當成在另一個 App 中延續同一工作階段的方法。
如果之後要繼續工作，請把真實的專案檔案和一則確認過的下一步說明，與對話放在一起。對於持續撰寫的內容，Markdown 筆記指南介紹了另一種做法。從原位置刪除任何內容之前，重新開啟匯出的檔案，確認你需要的資訊都在裡面。
