如何检查、编辑和删除 AI 记忆

助手如果记错了一件事，就可能在每次新对话里重复同样的错误。好的记忆列表只包含几条仍然有效、能让以后回答更好的事实，不应变成一份没人检查、记下你说过一切的档案。

Reunified 的 Mono 可以添加、编辑、导入、暂停和遗忘记忆。下面的步骤会介绍这些功能，你也可以把同样的方法用在其他允许编辑记忆的助手上。

1. 区分记忆与聊天内容

聊天历史是你可以重新打开的对话；记忆是可能影响以后对话的事实或偏好；保存在文件库（Vault）里的文件又是另一回事。删除其中一种不会删除其他两种，也不会改变模型服务商可能保留的内容。

“食谱使用公制单位”是长期偏好；“星期五买面粉”是一次性的事。短期待办应放在任务或笔记里，免得它悄悄变成长期假设。

做隐私检查时，也请看看数据流检查指南。记忆设置和模型服务商如何处理你的请求，是两件不同的事。

在 Mono 设置中打开“记忆”，直接阅读列表。问助手“你记得我什么”也有帮助，但不能代替查看实际保存的内容。

对每一条做一个决定：

点击某条记忆即可编辑。要删除旧信息，可以逐条遗忘，也可以用“选择…”一次遗忘多条。“全部忘记”会永久删除所有记忆，点之前请先读确认提示。

每条记忆只写一件事。与其写“所有内容都要专业”，不如写“工作邮件要简短礼貌，不用表情符号”。范围更窄，私人消息就仍可以用别的语气。

可能过期的事实要加上日期或范围，例如“秋季展览报价使用欧元”。展览结束后再检查这条记忆。不要只因为以后可能方便，就保存密码、恢复代码或他人的私人信息。

编辑后开启一个新对话，请助手举一个与这项偏好相关、不涉及敏感信息的例子，再和保存的内容比较。模型每次的回答不一定相同，所以一次好的回答只是快速检查，不是承诺。

Mono 的导入界面会给你一段提示，复制到 ChatGPT、Claude 或 Gemini 等其他助手中，再把对方的回复粘贴到输入框里。导入前先读一遍回复，删掉错误或过时的事实、任何保密内容，以及你不再需要的指令。

先导入几条不敏感的偏好，看看生成了哪些记忆，把被合并或理解错的内容改好，再继续添加。其他助手的导出可能不完整或有误，不要把它当成账户的完整备份。

你粘贴的文字会像聊天消息一样由 AI 模型读取，所以不想在聊天里发送的内容就不要放进去。如果之后想对比结果，请把原始导出放在安全的地方。

暂停记忆后，Mono 不再使用这些记忆，但列表仍会保留。真正想删除时，请执行遗忘，然后再查看一遍列表。即使删除了某条记忆，相同的信息也可能还在旧对话里。

私密模式的对话从不添加新记忆，你还可以在设置中选择私密模式能否读取已有记忆。私密模式只关系到 Mono 记住什么：它不会让对话匿名或离线，也不会改变模型服务商处理你消息的方式。

在依赖任何私密模式之前，先用不敏感的内容测试，并阅读应用里的隐私说明。

搬家、换工作、项目结束或写作习惯改变后，检查一下记忆。保留仍然正确、有用的事实，删掉过期的背景。如果某个错误假设反复出现，先查看当前对话和记忆列表，再决定是否添加新指令，避免指令互相矛盾。